ストレッチを楽しもう！

ストレッチリーダー(ボランティアさん)と一緒に楽しく、日ごろの運動不足を解消しましょう。

ストレッチを楽しもう！（エアロビクス版）

エアロビクスの要素を取り入れた、早いテンポの音楽に合わせて椅子で行うストレッチです。

開催日時、場所

　日　時　令和8年 4月17日、5月15日、6月19日、7月17日、

　　　　　　　　　9月18日、10月16日、11月20日、12月18日

         　　令和9年 2月19日、3月19日　（すべて金曜日）

　時　間　午前10時から11時

　場　所　香芝市保健センター　3階　会議室

　定　員　各日20名

　対　象　20歳以上の香芝市在住のかた

　持ち物　お茶などの水分、タオル

　服　装　体操のできる服装、運動靴

【参考資料】

(チラシ)令和8年度　ストレッチを楽しもう！エアロビクス版 [PDFファイル／187KB]

※ストレッチを楽しもう！（椅子、床版）及びマップウォーキングは、後日公開いたします。

申し込み方法

無料でご参加いただけます。

申し込みは電話にて健康衛生課に申し込みください。

申し込み開始は、実施日前月の15日からです。

ただし、15日が土日、祝日の場合は、次の開庁日から申し込み開始します。

申し込み制ですので、当日申し込みがない方はお断りする場合もあります。

問い合わせ先

香芝市健康衛生課

〒639-0251

香芝市逢坂一丁目506番地1

電話番号：0745-77-3965

ファックス番号：0745-77-0939

注意事項

発熱や風邪のような症状がある方は参加を控えてください。

感染症対策、気象警報等状況によっては、行事を中止することもありますので、市のホームページでご確認いただくか、健康衛生課までお問い合わせください。