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健康体操教室
気軽にはじめられる簡単な体操です。
肩こり体操、腰痛予防体操、筋力アップ体操、ストレッチ体操などを行います。
からだを動かすと体がポカポカ・・・気持ちもすっきり!
これから運動を始めたい方、一人ではなかなかできないという方も、香芝市健康運動普及推進員と一緒に体を動かしてみませんか!
開催日時・場所
日時:4月18日、5月23日、6月27日、7月25日、8月22日、9月26日、10月24日、11月28日、12月26日、1月23日、2月27日、3月20日
すべて月曜日
区分 | 第1部 ※1 | 第2部 ※1 |
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開催時間 | 午前9時30分から10時15分 | 午前10時30分から11時15分 |
集合時間 | 午前9時20分集合 | 午前10時20分集合 |
定員 | 14名 ※2 | 14名 ※2 |
※1 内容はどちらも同じです。
※2 同日では、どちらか1回のみ参加できます。
対象:20歳以上の香芝市在住のかた
持ち物:マスク、お茶などの水分、タオル
※当日はマスク着用のうえ、動きやすい服装、運動靴でご参加ください。
参考資料
令和4年度健康体操教室チラシ [PDFファイル/794KB]
注意事項
感染症対策、気象警報等状況によっては、行事を中止することもありますので、市のホームページでご確認いただくか、保健センターまで問い合わせてください。
申し込み・問い合わせ
無料でご参加いただけます。
申し込みは電話にて、保健センターに申し込みください。
申し込み開始は、実施日前月の15日からです。
ただし、15日が土日・祝日の場合は、次の開庁日から申し込み開始します。
申し込み制ですので、当日申し込みがない方はお断りする場合もあります。
申し込み・問い合わせ先
香芝市保健センター
〒639-0215
香芝市逢坂一丁目506番地1
電話番号:0745-77-3965
ファックス番号:0745-77-0939