健康体操教室

気軽にはじめられる簡単な体操です。

肩こり体操、腰痛予防体操、筋力アップ体操、ストレッチ体操などを行います。

からだを動かすと体がポカポカ・・・気持ちもすっきり！

これから運動を始めたい方、一人ではなかなかできないという方も、香芝市健康運動普及推進員と一緒に体を動かしてみませんか！

開催日時・場所

日時：4月18日、5月23日、6月27日、7月25日、8月22日、9月26日、10月24日、11月28日、12月26日、1月23日、2月27日、3月20日

すべて月曜日

※1　内容はどちらも同じです。
※2　同日では、どちらか1回のみ参加できます。

対象：20歳以上の香芝市在住のかた

持ち物：マスク、お茶などの水分、タオル
※当日はマスク着用のうえ、動きやすい服装、運動靴でご参加ください。

参考資料

令和4年度健康体操教室チラシ [PDFファイル／794KB]

注意事項

感染症対策、気象警報等状況によっては、行事を中止することもありますので、市のホームページでご確認いただくか、保健センターまで問い合わせてください。

申し込み・問い合わせ

無料でご参加いただけます。

申し込みは電話にて、保健センターに申し込みください。

申し込み開始は、実施日前月の15日からです。

ただし、15日が土日・祝日の場合は、次の開庁日から申し込み開始します。

申し込み制ですので、当日申し込みがない方はお断りする場合もあります。

申し込み・問い合わせ先

香芝市保健センター

〒639-0215

香芝市逢坂一丁目506番地1

電話番号：0745-77-3965

ファックス番号：0745-77-0939