健康体操教室

気軽にはじめられる簡単な体操です。

肩こり体操、腰痛予防体操、筋力アップ体操、ストレッチ体操などを行います。

からだを動かすと体がポカポカ・・・気持ちもすっきり！

これから運動を始めたい方、一人ではなかなかできないという方も、香芝市健康運動普及推進員と一緒に体を動かしてみませんか！

今年度より参加予約が不要になりました！

日時

4月17日、5月15日、6月19日、7月24日、8月21日、9月4日、10月23日、11月20日、12月18日、1月22日、2月19日、3月18日

(全て月曜日)

チラシ [PDFファイル／465KB]

対象

２０歳以上の香芝市民

場所

香芝市総合福祉センター　２階多目的室

時間

午前１０時から午前１１時３０分

持ち物

お茶などの水分、タオル

(当日は、動きやすい服装、運動靴でご参加ください)。

注意事項

発熱や風邪のような症状がある方は参加を控えてください。

関連リンク

リズム体操

座ってでも立ってでも、誰でもできる健康体操を、香芝市健康運動普及推進員が、You Tube香芝市公式チャンネルの動画で紹介しています。

You Tube URL：https://www.youtube.com/watch?v=2bImrh9zXM0＜外部リンク＞

お問い合わせ先

香芝市保健センター

〒639-0215

香芝市逢坂一丁目506番地1

電話番号：0745-77-3965

ファックス番号：0745-77-0939