後期　かしば活力アップ教室

かしば活力アップ教室

転倒骨折を予防するために健康運動指導士から自宅でもできる運動を学びます。

日時：水曜日・月2回・全12回

※すべて水曜日

※10分前に受付を開始します

場所

総合福祉センター3階　会議室1

対象

市内在住の65歳以上のかた

定員

各コース30名

内容

A・Bコースは、椅子に座ってゆっくりとした運動を、C・Dコースは、椅子から立ってしっかりとした運動を行います。

費用

無料

持ち物

タオル、飲み物、いきいき百歳手帳（お持ちでない方は差し上げます。）

動きやすい服と靴を履いてお越しください。

申込・問合先

令和5年9月20日（水曜日）まで（当日消印有効）に、郵便はがきに希望コース名1つ・住所・氏名（ふりがな）・電話番号・生年月日・「かしば活力アップ教室申込」の旨を明記して郵送してください。

＊窓口・電話での申込はしません。

＊前期の教室に未参加のかたを優先します。

＊申し込み多数の場合は、抽選とし、申込者全員に結果を送付します。

申込・問合先は、香芝市中央地域包括支援センター

〒639－0251　香芝市逢坂1丁目374番地1

電話番号　0745-79-0802