健康づくりボランティア

健康づくりボランティアって？

健康づくりボランティアは、香芝市で健康づくりを推進しているボランティアのことです。

香芝市では「香芝市健康運動普及推進員協議会」「食のサポーターかしば」の２団体が活動しています。

他にも個人で健康づくりの推進にご協力をいただいている方もいます。

健康づくりボランティアの活動をのぞいてみませんか？

活動内容

香芝市健康運動普及推進員協議会

毎月、市民向けにストレッチや筋トレなどの健康体操教室を実施しています。

健康運動指導士による研修会があり、体の動かし方を学ぶことができます！

運動に自信がない方も、体を動かしてスッキリしませんか？

健康体操教室について　香芝市HP

youtubeに体操動画を公開しています！

座った状態でも体を動かすことができるリズムにあわせた体操です。

ご自宅でも体を動かしてみませんか？

リズム体操　香芝市公式チャンネル＜外部リンク＞

食のサポーターかしば

市民向けの料理講習会のほか、広報かしばにレシピを毎月掲載しています。

自主活動では料理を試作し、よりおいしく健康なメニューを考えています。

令和７年度　料理講習会内容

　６月　乾物・缶詰を使った料理 ～いつもと違うアレンジで楽しんでみませんか～

　８月　手作りソーセージでホットドッグを作ろう

１１月　手作りミートローフでクリスマス

　１月　野菜たっぷり韓国料理

（例）手作りほうとう

その他の活動

• 保健センターでのストレッチ教室、地域でのウオーキング
• 体力測定での準備、測定
• ふれあいフェスタや講演会でのがん検診啓発　等

ボランティア活動に興味があるかたへ

ボランティア活動に興味があるかたを対象に、「プレ会員」として活動を体験していただいています。

ボランティアとしての活動は、市民へ教えることだけではありません。

受付業務や教室準備などの活動もたくさんあります。

まずはプレ会員として、ボランティアの雰囲気を体験してみませんか？

プレ会員募集チラシ [PDFファイル／277KB]

※プレ会員はボランティア保険への加入が必要です。(年３５０円)

※ボランティアとしての正式な登録は令和8年度ボランティア養成講座修了後(春頃予定)になります。